Prepoznajte po simptomima koji vitamin vam nedostaje
Suočeni sa pandemijom koronavirusa mnogi ljudi uzimaju dodatne vitamine, minerale i različite suplemente bez konsultacija sa lekarom. To nije najbolje
Read more
Fitness 💪
Trener Dženifer Aniston otkrio njene vežbe za isklesano telo
Jasno je da se trud Dženifer Aniston isplati – njeni isklesani mišići ruku i leđa su jedini dokaz koji vam
Read more
Evo kako da smršate bez rizika po zdravlje
Nutricionisti kažu da je jedna stvar ključna Nova godina – nove odluke! Svakog 31. decembra se zaklinjemo da ćemo već
Read more
Jačanje imuniteta
Vreme je za jačanje imuniteta. Da li je potrebno da pojašnjavamo zašto? Sama činjenica da čitate ovaj tekst govori da ste
Read more
8 namirnica punih proteina
Sa vestima o izbijanju COVID-19 među zaposlenima u farmama živine i fabrikama za preradu mesa, i prinudnom zatvaranju – čak i samo
Read more
7 namirnica za više energije tokom trčanja!
Redovno trčite? Ovih sedam namirnica pomoći će vam da se osećate odlično – i daće vam energiju da date sve od sebe.
Read more
Saveti za zdraviji život – sedmi deo – Fizički otrovi
FIZICKI OTROVI – I DEO (ALKOHOL) Alkohol je najteza legalizovana droga i najtezi fizicki otrov koji veliki deo svetske populacije
Read more
Mesečevu dijetu počnite u maju i kilogrami će spadati
Mesečeva dijeta je efikasna ako je započnete kad Mesec uđe u jednu od svoje četiri faze. Naučno je dokazano da mesečeve
Read more
Zdrav obrok – Gulaš od soje
Sastojci koji su potrebni za ovaj obrok: – sojini komadići 100g– jedna šargarepa– jedna glavica crnog luka (crvenog)– 3 čena
Read more
Kvalitet i poreklo proteina
Svi živi organizmi, bilo da su biljke ili životinje, sadrže proteine. Životinje dobijaju proteine iz biljaka, jer jedino one mogu
Read more